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Chás para emagrecer que você deve consumir

hás para emagrecer que você deve consumir. Quando se trata de emagrecimento um grande aliado das dietas são os chás. Com o avanço das pesquisas e estudos sobre o tema descobriu-se os mais variados tipos, que aliados a uma alimentação [...]

Chás para emagrecer que você deve consumir

Chás para emagrecer que você deve consumir. Quando se trata de emagrecimento um grande aliado das dietas são os chás.

Com o avanço das pesquisas e estudos sobre o tema descobriu-se os mais variados tipos, que aliados a uma alimentação balanceada

e exercícios físicos podem auxiliar na perda de peso e redução de medidas.

Iremos abordar hoje alguns dos chás para emagrecer mais conhecidos e mais fáceis de encontrar no comércio, confira:

Chá de Morango

O morango é uma fruta muito popular, com o seu delicioso e inconfundível sabor, o morango é rico em fibras, vitaminas (C, A, E, B5 e B), flavonoides

e é um poderoso antioxidante e diurético no organismo.

Ajuda no fortalecimento do organismo e no bom funcionamento do sistema digestivo.

Antes de você continuar lendo, eu tenho uma dica bem legal para você

Tenho Mais Uma Dica Para Você

Quando consumir o chá?

Sempre que houver má digestão e azia ele é recomendável o seu consumo. O ideal é beber o chá durante três vezes por semana, sempre após as refeições.

O Chá de Morango ajuda a regular a acidez no sistema digestivo e reduz o inchaço através da sua função diurética que elimina a água retida pelo organismo.

Chá Branco

Oriundo da planta Camelia sinesis, o chá branco é um poderoso antioxidante que previne o envelhecimento precoce da pela, possui as vitaminas B, C e K

em sua composição além de cafeína, manganês e ácido fólico. Além dos vários benéficos para o organismo o Chá Branco, ainda é um poderoso termogênico natural.

Ele acelera o metabolismo ocasionando a perda de gordura.

Quando consumir o chá?

Chás para emagrecer

Chás para emagrecer

O Chá Branco pode ser consumido na parte da manhã e durante o dia entre as refeições.

Além de poder ser bebido gelado sem perder suas propriedades é indicada a ingestão de um litro por dia.

Chá Verde

O Chá Verde, também é oriundo da planta Camelia sinesis, a mesma que origina o Chá Branco e o Chá preto.

Com propriedades diferentes dos anteriores o Chá verde não emagrece como é costumeiro dizer, mas possui outros benefícios interessantes para o organismo.

Ele é rico em minerais como manganês, vitaminas (B1 B2 e C) e potássio, que contribuem para um bom funcionamento do organismo,

além das propriedades antioxidantes e antienvelhecimento

Quando consumir o chá?

O Chá Verde não deve ser consumido em jejum afim de que se evite enjoos matinais ou azia, o gostinho é amargo mas de acordo com sua dieta você juntamente com o seu nutricionista ou não podem definir o melhor horário.

Chá de Hibisco

O novo queridinho das dietas fitness, o Chá de Hibisco, é preparado a partir do botão seco da flor hibiscus sabdariffra.

Suas propriedades incluem a diminuição do colesterol, reduz a absorção de carboidratos, possui as vitaminas B2 e B1 e ação diurética e anti-inflamatória.

Quando consumir o chá?

A recomendação é que consuma no máximo 200ml de Chá de Hibisco por dia, o consumo além dessa quantidade pode causar intoxicação.

Estudos mostram que o consumo excessivo da bebida podem afetar ainda os níveis de estrogênio nas mulheres, causando assim problemas a quem deseja engravidar.

Lembrando ainda que o chá não é recomendado a gestantes.

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