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Perca Peso Rápido e Sem Sair de Casa

Perca peso rápido e sem sair de casa. Muitas mulheres desejam alcançar o corpo perfeito, mas por falta de tempo acabam postergando os treinos na academia. Mas e se tivesse uma forma de perda de peso rápida sem sair de [...]

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4 Frutas Que Ajudam a Perder Peso

4 frutas que ajudam a perder peso. Uma das etapas para perder peso é adotando uma dieta mais saudável, balanceada, de preferência uma dieta que seja composta por todos os grupos alimentares, entre eles, as frutas.

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Dieta Barriga de Trigo: Como Funciona?

Dieta Barriga de Trigo: Como funciona?. O trigo é um ingrediente que compõe grande parte de nossa alimentação diária, estando presente nas massas, pães, bolos, biscoitos e farinhas. Há trigo para café da manhã, almoço, lanche e

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Jejum Intermitente Vale a Pena

Jejum intermitente vale a pena. Cada vez mais vejo pessoas, adeptas ou não da dieta Low Carb, perguntando se a técnica para emagrecer conhecida como jejum intermitente vale a pena. A busca por belos corpos, ou simplesmente

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Crossfit: O Que é e Como Funciona

Crossfit: o que é e como funciona. O que não falta hoje em dia é opção de exercício para quem quer levar uma vida mais saudável. Musculação, dança, luta e o novo queridinho, o crossfit. O crossfit virou uma febre [...]

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Como Derreter Gordura no Inverno

Como derreter gordura no inverno. Todo verão é a mesma luta para perder aquelas gordurinhas ganhas pelos excessos cometidos durante o inverno. Quando caber no biquíni ou ficar bem em roupas leves se torna necessário

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