alimentação

Café: vilão ou herói?

Café: vilão ou herói?. O café é uma bebida muito consumida no dia a dia dos brasileiros e também em diversos lugares do mundo. Para algumas pessoas, simplesmente, não existe a opção de sair de casa pela manhã para encarar [...]

Café: vilão ou herói?

Café: vilão ou herói?. O café é uma bebida muito consumida no dia a dia dos brasileiros e também em diversos lugares do mundo.

Para algumas pessoas, simplesmente, não existe a opção de sair de casa pela manhã para encarar um dia de trabalho sem antes tomar uma saciável xícara de café quente.

Muitas pessoas adoram a bebida que advém da cafeína pelo seu gosto exótico e diferente de outros líquidos.

O café é, certamente, um daqueles itens gastronômicos que entraram historicamente no gosto dos brasileiros e não vão sair mais, como é o caso do arroz e o feijão, também unanimidades no país.

Ainda há os que bebem para melhorar o seu desempenho em determinada atividade, já que muitas vezes essa atividade é cansativa ou exige muita atenção das pessoas,

o que faz com que ela tome para manter-se atenta ou sem sono.

O café estimula o sistema nervoso e faz com que as pessoas fiquem mais alertas e enérgicas.

Antes de você continuar lendo, eu tenho uma dica bem legal para você

Tenho Mais Uma Dica Para Você

Mas, esse alimento age de diferentes formas quando entra em contato com o organismo humano.

Existem inúmeras pesquisas científicas apontando benefícios e malefícios que a cafeína pode causar ao corpo.

As consequências são diversas e, por vezes, desconhecidas por grande parte das pessoas que ingere a bebida todos os dias.

Benefícios do café

Os benefícios de ingerir a cafeína serão sentidos se essa ingestão acontecer de maneira moderada, pois assim ela proporciona maior disposição para atividades físicas

e mentais (quando estimulam agilidade e rapidez de raciocínio). Além disso, o café também afasta a sensação de cansaço e sonolência.

Café

Café

Cientistas dizem que ingerir duas xícaras de café por dia reduz a possibilidade de desenvolver um câncer, como o câncer retal, câncer de cólon,

câncer de pâncreas e câncer de fígado.

Além disso, sabe-se também que suas propriedades são capazes de ajudar na prevenção contra a doença de Parkinson.

Outra doença onde o café age como forte combatente para a prevenção é o diabetes.

Além dessas doenças, o café também pode ajudar a ficar longe da enxaqueca, hipertensão, colesterol alto, asma, cirrose do fígado, aterosclerose e ataques cardíacos.

 

O café também é muito benéfico para quem visa à perda de peso, logo muito útil para o emagrecimento.

Isso acontece porque aquela ação estimulante da bebida no organismo humano faz com que o corpo queime gordura e, consequentemente, perca peso.

Ele ajuda na digestão!

E combinado com uma dieta alimentar saudável e não calórica e exercícios físicos, pode ser um bom aliado para quem deseja emagrecer!

Os malefícios

O principal malefício da bebida é que esta pode levar à dependência.

Por isso, os cientistas comparam a cafeína com drogas (alguns chegando até mesmo a defini-la como uma droga).

Quando a pessoa não consegue ficar uma semana sem ingerir o líquido, ela provavelmente se tornou uma dependente desse alimento .

Ingerir café em grandes quantidades faz com que o sistema nervoso fique em constante tensão, o que causa problemas ao funcionamento do organismo humano.

O grande consumo dessa bebida pode desencadear ainda agressividade, paranoias, psicoses e epilepsia, fortes dores de cabeça, gastrite, problemas cardíacos, dores musculares, mal humor e irritabilidade.

app emagrecer 1

Para facilitar a sua vida, baixe o nosso aplicativo no seu  celular

gratuitamente  e receba todas as atualizações, ao minuto,

este é nosso contributo para melhorar a sua saúde.

Clique Aqui Para Baixar Gratuitamente

 

 

Sucesso

Emagrecer  Com Saúde

Sobre o autor | Website

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.