dicas

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão. O verão mal começou e você já deve estar sofrendo com os males desse período, calor excessivo, desconforto com qualquer tipo de roupa, suor e sentindo que nada que você [...]

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão. O verão mal começou e você já deve estar sofrendo com os males desse período, calor excessivo,

desconforto com qualquer tipo de roupa, suor e sentindo que nada que você tome te refresca o suficiente, a não ser que essa bebida seja uma bela de uma cerveja gelada.

É impossível resistir a um suco de cevada em pleno verão.

Aliás, com esse tempo, qualquer desculpa é motivo para tomar uma cerveja gelada.

Seja no happy hour com os amigos do trabalho, aquela cerveja gelada nos almoços de domingo ou uma latinha de cerveja depois de um longo e abafado dia de trabalho,

ou melhor, naquela festa da piscina ou na beira da praia.

Mas, apesar de ser uma situação irresistível, o melhor é você evitar o consumo de bebidas alcoólicas no verão.

É como dizem, o que mata sede é água. Mas isso tem um bom motivo, ainda mais se for para preservar sua saúde.

1 – Desnutrição

Apesar da cerveja ser uma bebida cheia de proteínas, ela pode te deixar extremamente desnutrido.

O álcool nessa época do ano também contribui no excesso de ferritina, causando uma intoxicação hepática.

Antes de você continuar lendo, eu tenho uma dica bem legal para você

Tenho Mais Uma Dica Para Você

E saiba que aquela sua dieta para se desintoxicar da alimentação pesada do fim do ano contribui para essa desnutrição se combinada com o álcool.

Eis o primeiro dos motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão.

2 – Retenção de líquidos

Outro dos motivos para não exagerar na bebida alcoólica no verão é que o álcool impede que seu corpo se livre dos líquidos desnecessários.

Ou seja, ele causa retenção de líquidos.

O que é péssimo não só para sua saúde como para sua dieta – caso você esteja fazendo uma

-. Sem contar que as próprias bebidas em si são extremamente calóricas.

Mais um motivo para não exagerar na bebida alcóolica no verão.

3 – Sobrecarga do metabolismo

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão

4 Motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão

E não é só isso, o álcool nessa época do ano também pode causar uma sobrecarga no seu metabolismo.

Isso quer dizer que você pode sofrer com hipoglicemia

– falta de açúcar no corpo

-, o que pode levar a desmaios.

Terceiro dos motivos para não exagerar na bebida alcóolica no verão.

4 – Diminui a proteção da sua pele

Mais um dos motivos para não exagerar na bebida alcoólica no verão é que o álcool causa grandes danos a pele.

Ao consumir álcool e se expor ao sol, você pode sofrer com vermelhidões no corpo, inchaço, ardência e bolhas.

O álcool também pode causar insolação, já que reduz a proteção adequada da sua pele e ainda causar uma doença cutânea conhecida como pelagra.

Aparentemente, existem mais desvantagens do que vantagens ao não resistir a sua cerveja gelada no verão.

Com certeza o seu intuito é se refrescar e não parar no hospital enquanto curte suas férias na praia. Sem contar que bebida e mar não é uma combinação das melhores.

Sabemos que o calor na maioria das vezes é incômodo e poucas coisas vão te refrescar, mas prefira opções mais saudáveis, como água, água de coco e derivados.

É melhor deixar o álcool para outro momento, mas de preferência em pouca quantidade, mesmo porque o consumo excessivo de álcool pode levar ao alcoolismo.

Ninguém está dizendo para você abandonar sua cerveja, mas é melhor não abusar.

Para facilitar a sua vida, baixe o nosso aplicativo no seu  celular

gratuitamente  e receba todas as atualizações, ao minuto,00

este é nosso contributo para melhorar a sua saúde.

Clique Aqui Para Baixar Gratuitamente

 

 

Sucesso

Emagrecer Com Saúde

Sobre o autor | Website

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.